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キャンプで揺らめくたき火を眺めながら美味しいコーヒーを飲む、そんな至福のひとときを過ごせるように、今回はキャンプで最高に美味しいコーヒーを飲む方法をご紹介します。 1.便利で簡単、ドリップコーヒーの淹れ方 野外でコーヒーを淹れる器具は大きく2...

フィギュアスケートのスピンの中でも一番美しいと言われるレイバックスピン、今回はこちらを覚えていきましょう。 このレイバックスピンが出来たらと思った方も多いと思います。 回転すると衣装のヒラヒラが舞っているように見え、その中心で綺麗な指先の...

今回は直立の片足スピン、キャメルスピンです。 「シットスピンのやり方とコツ」の記事同様、バリエーションを加えることで幅がでるスピンです。 今回はこのキャメルスピンをマスターするために、以前覚えた技の復習からはじめたいと思います。 フィギュア...

だんだんフィギュアスケートの難易度があがっていきます。 今回のフィギュアスケートのスピンはシットスピンです。 このスピンは独特の体勢で回転するので、とても印象強く残る種類のひとつです。 片足スピンに加え、膝を曲げなくてはならず、その体勢維持...

今まではフォアから入るスピンを覚えてきましたが、今回はバックから入るスピン、バックスクラッチスピンを覚えてみましょう。 少々今までのスピンより難易度が高いかもしれません。 1.軸足は右で 今までのスピンは左右どちらの足を軸足にしていたでしょう...

フィギュアスケートのスピン、今回はクロスフットスピンをマスターしたいと思います。 このクロスフットスピンは少し前にやった両足スピンが必要になります。 今一度、両足スピンを思いだし、クロスフットスピンを覚える前にしっかりと復讐しましょう。 ク...

今回のスタンドスピンですが、スタンドスピンはアップライトスピンの別の呼び名で技としては同じものになります。 同じスピンの種類なのにあえて項目を設けたのは、スタンドスピン（アップライトスピン）には様々なバリエーションがあるので、こちらではス...

フィギュアスケート、いよいよ本格的なスピンをマスターしていきたいと思います。 「両足スピンのやり方とコツ」の記事の両足スピンは初歩的なものでフィギュアスケートの技としてカウントされません。 競技でのことですが、ここまで練習を積んできたら、...

フィギュアスケートに必要な基本技をマスターしてきました。 覚えた基礎的な技を組み合わせ連続的に決めていくことである程度フィギュアスケートらしい綺麗な滑りが可能です。 しかし、ここまで覚えたらもう少し先を覚えたいと思うことでしょう。 今まで以...

だんだん覚えていく技の難易度があがってきました。 今回覚えるフィギュアスケートの技は、ビールマンスパイラルです。 ビールマンと聞くとスピンの方が有名なので、どんな技かわかる方も多いと思います。 背中を大きく反り、足を頭上近くまであげたあのポ...