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アーチェリーのプレイを見ていると、フルドローの最中、引き手は顔や顎に、弦は口についている姿を見ることができると思います。 このように、アーチェリーでは弦の位置を固定させるために、引き手を顔や顎につける必要があり、この動作を「アンカーリング...

アーチェリーで打ち込みの練習をしていると、よほど射形が安定していないと矢が的の中心から外れることが多々あります。 矢が思ったところにいかない原因を探ってみましょう。 【1.矢が右に行く原因～アーチェリーの射形～】 弓のチューニングなどにもより...

先ほどご紹介したアンカーリングですが、顔のパーツの形や引き方によって二つの種類があります。 ご自分の体に合わせたアンカーリングができることが大事なので、パターンとしてご紹介していきます。 【1.アーチェリーの上達法｜アンカーの種類】 アーチェ...

アーチェリー未経験者の方が弓を引くと、かなりきついですよね。 アーチェリーは普段の生活で使わない筋肉をフルに使う競技ですから、しっかりとした筋トレをする必要があります。 【1.アーチェリーに必要な筋肉】 そもそも、アーチェリーに必要な筋肉とは...

アーチェリーを始めるにあたって、様々な骨格がプレイの妨げになってしまうのでは、と心配になることがあると思います。 しかし、アーチェリーは基礎さえできていれば、障がい者の方、車いすの方でも始めることができるため、骨格の違いはあまり妨げにはな...

アーチェリーには、弓に慣れていない方特有の症状や、弓に慣れた方のスランプで様々な弊害が生じることがあります。 その現象が「なぜ起きているか」を分析していく必要があります。 その一つをご紹介していきます。 【1.レストアップとは】 クリッカーが...

一般的なアーチェリーの弓には、リカーブという名前がついています。 アーチェリーは様々な人ができるスポーツです。 そんなさまざまな人に合わせて違った弓の形もあるのです。 【1.コンパウンドボウとは】 アーチェリー競技で使われている弓にはリカーブ...

30m、50mで大体点数が取れるようになったら、いよいよ長距離の練習ですね。 長距離競技は70mと女性は60m、男性は90mがあります。 60mは50mから的が大きくなったと認識するとかなり簡単なので、ここでは省略します。 【1.90mの練習の仕方】 男性はシングル...

アーチェリーを練習していると普段使わない筋肉を酷使するため、身体が痛くなると思います。 ただの筋肉痛ならいいのですが、痛みが持続しないようしっかり体をほぐしてあげることが大切です。 【1.ストレッチの重要性】 どのスポーツでも練習後のストレッ...

アーチェリーをやると集中力が身につく！という方がいますが、はっきり言って間違いです。 確かに身につく精神論はあると思いますが、アーチェリーで集中力が身につくのではなく、アーチェリーをするのに集中力が必要なのです。 【1.アーチェリーで大切な...