乗馬ってどんなスポーツなの？
乗馬は近代馬術のことを指し、馬に騎乗しての、運動の正確さや活発さ、美しさなどを競うスポーツです。
1.乗馬を始める前に
乗馬や馬術を始める前に、みなさんに知ってほしい内容をこの項目ではまとめております。
・みんなに知ってほしい乗馬の魅力とは？
・大人の習い事として乗馬がおすすめな理由
・子供の習い事として乗馬がぴったりな理由
・意外と知らない乗馬の歴史について
・日本における乗馬の歴史について
2.乗馬の基礎知識
乗馬の基礎的な知識を以下にまとめました。
乗馬を始めるにあたって、目を通しておくと、より一層、乗馬を楽しめると思います！
・知っておきたい乗馬の専門用語
・馬の種類について
・馬術競技の種類
・馬の歩様の種類について
・乗馬用の馬具の種類について
・馬の毛色について
・ブリティッシュとウェスタンの違い
・部班運動について
3.乗馬前の準備
実際に乗馬を行うにあたって、馬に乗る前の準備や心構えを解説していきます。
馬は非常に繊細で賢い生き物なので、きちんとした準備やコミュニケーションが大切です。
・乗馬で負いやすい怪我とその予防方法
・馬房での馬への近づき方と注意点
・無口頭絡の装着方法
・乗馬馬のスムーズな曳き馬のやり方
・乗馬クラブで洗い場にスムーズに馬を入れるポイント
・乗馬レッスン前後のブラッシングのやり方
・蹄の手入れのやり方
・鞍やゼッケンの載せ方
・頭絡と手綱の正しい掛け方
・拍車の正しい付け方
・自分に合った鐙の長さ調整のやり方
・スムーズな馬への乗り方
・スムーズな下馬のポイント
・知っておきたい馬の習性
4.乗馬の基本
それでは実際の乗馬の基本を紹介していきます。
乗馬はとても優雅で、楽しいスポーツですが、馬という生き物を扱いますので、一歩間違えば、怪我や事故につながる危険性もはらんでいます。
きちんと基本を学んで、安全に楽しく乗馬を楽しみましょう！
・乗馬を楽しむための心構え
・覚えておきたい馬体の名称
・覚えておきたい馬具の名称
・手綱の正しい握り方
・拳の正しい握り方と位置
・鐙の正しい踏み方
・踵が上がる原因と対策
・脚が前に突っ張ってしまう時の改善方法
・つま先が外を向いてしまうときの改善方法
・スムーズな発進のやり方
・脚での扶助のやり方
・馬を停止させる方法
・馬上体操のやり方と注意点
・正しい軽速歩のやり方
5.馬場での練習について
乗馬の基本が身についたら、より進んだ、馬場での練習を行いましょう！
・騎乗前の準備運動のやり方
・常歩のときの手綱の持ち方
・軽速歩のときの拳の位置や手綱の持ち方
・正しい開き手綱の使い方
・円形馬場でのバランスの保ち方
・四角馬場での練習の注意点
・練習前に確認しておきたい号令
・図形練習のポイント
・速歩の正反動での力の使い方や姿勢の保ち方
・斜め手前の変え方のポイント
・蹄跡行進や輪乗りの注意点
・巻乗りや半巻乗りのやり方
・部班練習を行うときの注意点
・駈歩の正しい姿勢や随伴
・駈歩で後橋に腰掛けてしまうときの改善方法
・駈歩での前傾姿勢の直し方
・スムーズな駈歩発進のやり方
6.馬の問題行動と対処法
馬が起こしがちな問題行動を予め学んでおくことで、大きな事故や怪我を防ぎましょう。
・騎乗(上馬)を嫌がる
・後肢を蹴り上げる
・立ち上がる
・暴走する
・膠着する
・頭を上下に振る
・口が硬い
7.合わせて覚えたい豆知識
知っておくとさらに乗馬が楽しくなるトリビアを集めてみました！
・乗馬クラブのシステム
・良い乗馬クラブと悪い乗馬クラブ
・馬が身につけやすい悪癖
・馬に多い病気
・乗馬競技会の服装
・乗馬馬と競馬馬の違い
・自馬を持つには？
・乗馬と馬のトリビア