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フットサルの高度な足技にルーレットというものがあります。 見た目の華麗さから憧れる方も多いと思いますが、実はそれほど難しいテクニックではありません。 コツを掴みながら練習し上達すれば、周囲を驚かせることが出来るでしょう。 1.ルーレットの一連...

フットサルにおいてパスに使用する最もスタンダードが蹴り方がインサイドキックになります。 汎用性が高く、この蹴り方ひとつで全てのプレイがカバー出来ますから、是非とも練習し上達しておきたいです。 1.インサイドキックのフェイスと特徴 簡単で正確、...

フットサルの基本的なフォーメーションは二種類あります。 その違いをしっかりと理解して練習に取り組み上達を目指しましょう。 1.ダイヤモンド型 上から見ると菱形のフォーメーションです。 数字で表記すると1-2-1という形がダイヤモンド型フォーメーショ...

フットサルのオフェンスはいかにディフェンスを崩せるかのパズルゲームのような側面があります。 オフェンスでの基本的な動きをマスターし、そのイメージで練習を行えば必ず上達することでしょう。 1.ポゼッションの意味 マイボールの状態を維持することを...

一昔前前までスパイクはほとんど黒一色なものでしたが、近年非常にファッショナブルで色鮮やかなものが主流になっていますね。 最初のフットサルのスパイクは選び方に悩む方も多いと思います。 楽しく練習し上達していくためにも、自分のフットサルに合っ...

フットサルでは筋肉的なフィジカルはあまり必要ではありません。 しかし転倒や接触から身体を守るためにも、ある程度の筋力がないと危険です。 効率のよい筋トレメニューを練習に取り込みフットサル上達の助けとしましょう。 1.まずは腹筋から鍛える シッ...

フットサルではボールがコート外に出たらその場にボールをセットしキックインでリスタートを行います。 フットサルの狭いコートを考えると、キックインを有効に活用する事で得点チャンスを増やすことが出来ます。 1.基本はすぐに入れる キックインの基本は...

フットサルでは非常に用途が多く、上達して活用することでプレイの幅を広げられる蹴り方です。 アウトサイドキックとはどのような蹴り方なのか見てみましょう。 1.アウトサイドキックのフェイス ミート時に普段意識しない部位を使うので、しっかりと理解し...

フットサルではインフロントキックと同様に出番が少ない蹴り方ですが、いくつか用途はあります。 練習して上達しておけばいざというときに役に立つでしょう。 1.アウトフロントキックのフェイス ミートする足の面が使いにくい部位なのでしっかり理解してお...

フットサルにおけるボールの蹴り方は大きく分けていくつあります。 その中からインフロントキックについてご紹介します。 1.インフロントキックのフェイス ミートする足の面によって蹴り方が分かれます。 フットサルでは足の親指の付け根あたりを使って蹴...