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ダーツは狙う競技である為、自分の利き目を理解しているかしていないかで精度が大きく変わってきます。 利き目は既にどちらかに決まっているものなので、どちらの目なのかを確認して、利き目基準に投げ方などを固めていく流れになります。 【1.利き目の調...

チップはダーツの先端部分の事で、ハードダーツと違って柔らかめな素材で出来ています。 ソフトダーツと呼ばれる理由でもあります。 チップは飛びに影響を与えると言うよりは刺さり具合いと、折れにくい、曲がりにくいといった強度の面で選んでいく必要が...

バレエを踊る前には、身体をよくほぐして、ストレッチをすることが必要です。 他の運動と一番異なるのは、練習時にバレエでは体を支えるためのバーを使うことです。 バレエならではのバーを使ったストレッチについて、確認していきたいと思います。 【1.バ...

バレエで使う筋肉は、ほとんどが表に見えにくい筋肉です。インナーマッスルなどとも呼ばれ、美しい体のラインをつくるために欠かせないものです。 バレエで使う筋肉はどのようなものなのか、記述していきたいと思います。 【1.バレエで使う筋肉について】 ...

体を柔らかくしたいからと、やみくもに開脚や前屈をしてみたところで効果は実感しにくいもの。 どんなことに気をつけてストレッチをすればよいのか、バレエでのストレッチ方法を紹介します。 【1.クラシックバレエの基本的ストレッチ】 体が硬い状態とは、...

古典的なクラッシックバレエには、一番美しい表現になるよう、研究された基本の形が決まっています。 腕にも正しく踊るためのポジション、通り道がありますので、ぜひ覚えてみてください。 【1.クラシックバレエの腕のポジション】 クラシックバレエには、...

古典的なクラッシックバレエには、一番美しい表現になるよう、研究された基本の形が決まっています。 どんな動きをする上でも必要になってくる足のポジションについて、解説していきます。 【1.クラシックバレエの足のポジションについて】 クラシックバレ...

クラシックバレエをやっていると、姿勢が良いね、と言われることがあります。 一般的な「良い姿勢」にも、クラシックバレエでは、「正しい姿勢」というものがありますので、ご説明していきます。 【1.クラシックバレエの基本的な正しい姿勢】 一般的に、姿...

クラシックバレエはこの500年ほどの間に生まれ発展していった芸術舞踊です。 バレエはどのように世界で普及し、日本に伝わり、現在私たちの身近な文化となったのか歴史から辿ってみたいと思います。 【1.ロマンティックバレエからクラシックバレエへの歴史...

可愛らしいキラキラした衣装を着て踊るバレエは子供の習い事として昔から大人気。 優雅で華やかな雰囲気のクラッシックバレエは、今や、子供だけではなく、大人になってからも取り組めます。 【1.クラシックバレエから学べること】 バレエにとって深い関係...