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40代後半から50代の女性にとってこの時期をどう過ごすかが、これから先の生活に大きな影響を与える時期でもあります。これからも美しく健康でありたいと思われるなら今から始めたい筋トレ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの筋力UP」につい...

40代後半から生まれて初めてバレエのレッスンを始めてみると、筋肉疲労もさることながら、脳も疲れるほど頭を使いますよね。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのレッスン内容」について、考えてみたいと思います。 1.バーレッスンの時は先輩た...

そろそろ肌の露出に抵抗を感じる世代にとって、バレエのレッスンで何を着るかは考えるところ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのファッション」について、考えてみたいと思います。 1.レオタード、着る？着ない？ バレエのレッスンウェアと...

45歳から50歳、それ以降の世代にはレッスンそのものも勿論大事ですが、それ以上にメンテナンスはもっと大切になってきます。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの身体のメンテナンス」について、考えてみたいと思います。 1.睡眠時間はメンテナ...

45歳から50歳前半の女性と言うと女性の身体が最も変化する時期の一つ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのダイエット」について、考えてみたいと思います。 1.最も痩せにくい世代 女性にとって40代後半からは最も痩せにくい世代になっていき...

大人バレエでしかもこの世代以降はもっとも気を付けたい、ケガ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの怪我」について、考えてみたいと思います。 1.怪我をしたら続けるのが困難なことを覚悟しておく 40代後半以降の世代は、ケガをしてしまった...

大人バレエでも発表会があり、出ませんか？と誘われてもさすがにこの年齢になると躊躇してしまう方も多いと思います。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの発表会」について、考えてみたいと思います。 1.やってみたいと思う人はぜひ挑戦してほ...

バレエをせっかく始めたのだから、少しはバレエらしく動きたいと思う事ありませんか？そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの表現力や音楽性」について、考えてみたいと思います。 1.まずはバレエを沢山見て頂きたいのです せっかく40代や50代に...

ぽっちゃりさんがバレエをするとどうしても身体の関節などへの負荷が高まります。そこで、「ぽっちゃりさんに贈る身体のメンテナンスやダイエット」について、考えてみたいと思います。 1.体重があるということはその分関節に負荷がかかっているという現実...

バレエと言うと、触れたら折れてしまいそうな人がするものというイメージがまだまだあるように思います。ぽっちゃりさんだってバレエしたい！というわけで、「ぽっちゃりさんに贈るバレエファッションや音楽性について」について、考えてみたいと思います...