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サィーディーの陽気なリズムで気持ちも楽しくなってくるアサヤの踊り。 サィーディードレスを身に纏い、アサヤで踊れるようになれば、一気にフォークロアな雰囲気に包まれます。 1.ベリーダンスのアサヤのルーツ アサヤ(assaya)はアラビア語でスティック(...

フィンガーシンバルのリズムはダンサーのセンスとも言われ、ベリーダンサーがフィンガーシンバルを打ち鳴らしながら踊る姿は異国の世界へと誘ってくれます。 ここではフィンガーシンバルの使い方をおさらいしていきましょう。 1.ベリーダンスにリズムをプ...

ベリーダンスの小道具の中でも多種多様に変化するベールは形や素材も様々で、扱い方ひとつで力強くも繊細にも変幻自在に操ることのできる魅惑のアイテムとも言えます。 1.ベールでベリーダンスに彩りを ベリーダンスの小道具として使用されるベールには踊...

アクロバティックなステージを繰り広げる見せ場としても抑えておきたいフロアワーク。 タクシームのゆったりとした音楽にのせて魅せる官能的なフロアワークはとても素敵ですが、その動きの裏には筋力と柔軟性が必要不可欠なようです… 1.ベリーダンスのフロ...

ベリーダンスの基本動作の一つでもあるエジプシャンステップは、ヒップにアクセントをつけながら前後左右に進んでいく、リズミカルでとても可愛らしいステップです。 1.エジプシャン・ステップでキュートにもコケティッシュにも エジプシャンステップはオ...

上腹部と下腹部の筋肉を動かして、お腹を蛇のように波打たせるベリーダンスのベリーロールという動き。 ベリーロールはアンジュレーションの動作にも繋がる大切な動きとなりますので、要点をしっかり抑えておきましょう。 1.腹式呼吸で横隔膜を動かすベリ...

ベリーダンスは腰の動きのバリエーションが豊富で、その中でも基本的な動作の1つとして重要になるのがヒップサークルです。 水平でブレのない美しいヒップサークルを身につけていきましょう。 1.ベリーダンスの大切な基本ヒップサークル ベリーダンスのヒ...

ベリーダンスでは意外にもターンやスピンが多いのが特徴です。 何回転も続くターンや、シェネターンのようにターンで繋がるように進んだりとバリエーションも豊富です。 1.ベリーダンスで回るターンの種類 ベリーダンスの衣装を身に纏い、ベールやイシスウ...

可愛いらしくも、優雅で女性らしいアラベスクの動き。 ベリーダンスのアラベスクはバレエやジャズとはまた違った動きとなりますので、コツを押さえていきましょう。 1.ベリーダンスのアラベスクの動き アラベスクという動きはベリーダンスに限らず、バレエ...

数あるベリーダンスの動作の中でも、難易度が高いのがハッガーラともいえます。 ハッガーラは「スリークォーター(３分の４)シミー」とも呼ばれ、「アップ」の動きと「ダウン」の動きがあります。 1.ベリーダンスのフォークロアがルーツ ハッガーラは砂漠の...