ボトムターンはショートボードをやり始めて、まず最初にマスターすべきテクニックです。
また、ショートボードは自分の体重のかけ方や敏感な動きがサーフボードの動きへと繋がるため、思う通りに動かすことが出来れば、サーフィンが更に楽しくなってきます。
最初は思うように動かせず苦戦することもありますが、ショートボードのボトムターンのやり方とコツについてご紹介します。
1.波のボトムまでしっかり降りて、踏ん張る
ボトムターンはスピードがついていないと成功しません。
テイクオフ時から波が掘れていれば、レールに体重をかけ斜めに滑りおりていき、波が掘れていない場合、真っ直ぐ垂直に降り、前足に荷重をかけスピードをつけます。
膝は曲げて、波のブレイクする具合に合わせて柔軟に姿勢を整え、ボードのスピードと安定性を意識しておきます。
目線を進行方向に向けながら、次のライディングラインをイメージし、ボトムターンを行う場所を決めます。
ボトムに降りるときは、力を抜いて後ろ足荷重に移動させ、フィンの回転を最大限出せるように準備します。
波側の手を水面につけるイメージで（海につけてもＯＫ）、波側の肩を下に落とし、更に後ろ足荷重にし、レールに体重を入れていきます。
波のボトムでは体重を使って踏ん張ることで、レールを長い時間、水面に入れておくことで、波の反発力が高まり加速させることができます。
このボトムターンを成功させることで、スピードやパワーを溜め、次のアクションへ繋げていきましょう。
2.失敗から学ぶ
ボトムターンは言葉で説明するとそこまで難しい様には感じませんが、実際にはスピードやタイミングが合わないと、正しいボトムターンが成功しません。
ボトムターンのコツを記載しましたが、上手くいかないときは、一つずつ動きを確認してどこに原因があるのか探りましょう。
私の場合、ボトムまでのスピード不足、ボトムでのレール荷重不足、フィンの回転性理解不足など・・・。
何が成功で何が失敗か解らないこともありましたが。
しかし練習を重ねる毎に、少しずつコツをつかみ始め、ボードがターンする感覚やスピード感など、成功に近づくにつれテンションやモチベーションが上がっていったことを今でも覚えています。
サーフィンのテクニックが成功すれば、もちろん気持ちが良いですし格好が良いです。
しかし、誰でもすぐ出来る訳ではありません。
なかなか上手くいかないトレーニングをも楽しむには、自分自身のモチベーションが非常に重要です。
海に入る時は、その日の中で一つでも何かコツを掴もうという気持ちを大事に、トレーニングに臨みましょう。
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