管理人– Author –
当サイトの管理人。元々無趣味な人間だったが、様々な趣味を試すうちに、今では超多趣味人間に。同じように趣味を探している人の役に立ちたく、本サイトを運営しています。
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ボルダリングが上達するストレッチのやり方
ボルダリングは自分の体一つで登っていくスポーツです。 道具を使わずに登るためには、自分の体を把握し、コントロールする必要があります。 そのためには、登る前の準備が重要となってくるのです。 今回は「ボルダリングが上達するストレッチのやり方」で... -
オブザベーションのやり方 | ボルダリングの基本
ボルダリングは自分の体一つで登っていくスポーツです。 ただ実際に登っていく前に、自分の動きをあらかじめイメージすることは、他のスポーツ以上に重要になってきます。 今回は「オブザベーションのやり方|ボルダリングの基本」です。 1. 下見をして戦略... -
ランジのやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「ランジのやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. ダイナミックムーブの代名詞 ボルダ... -
手に足のやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「手に足のやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. テニアシって、どういう意味? 「テ... -
デッドポイントのやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「デッドポイントのやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 思いきり“背伸び”して掴む ... -
バックステップのやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「バックステップのやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 壁に対して横を向く ボルダ... -
ハイステップのやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「ハイステップのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 柔軟性がなくても、足は上が... -
インサイドフラッギングのやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「インサイドフラッギングのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 壁と身体の間を通... -
アウトサイドフラッギングのやり方 | ボルダリングの体の動かし方
ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「アウトサイドフラッギングのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 足を流して、身... -
チョークの種類と使い方 | ボルダリングの基本
ボルダリングは身体一つで登っていくスポーツです。 使うギア(道具)の数は少ないですが、その一つひとつが重要なウェイトを占めています。 自分のボルダリングスタイルに合った、最適なものを選び使っていきましょう。 今回は「チョークの種類と使い方」...