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初心者でも比較的お手軽に楽しめるボディボードですが、道具選びは大切です。 ボディボードは、前に進むためにフィン（足ひれ）を使います。 ビードバンで足こぎする感じで前に進むので、自分にあったフィン（足ひれ）を選ぶことができるかどうかで、力の...

基礎体力だけでなく体の柔軟さがボディボードの上達には必要不可欠です。 ボディボードでは様々なテクニックを行いますが、その前提として、いろんな体勢ができる体の柔らかさがなければ当然ダメだということになります。 体の柔らかを身につけるには陸上...

ボディボードをはじめたばかりの初心者にとって、フィンを使ったキッキング（足こぎ）はとても重要です。 キッキングはボディボードの基本動作になりますので、趣味としてボディボードをはじめる皆様は、フィンを使ったキッキングの基礎をしっかりと覚えま...

趣味としてボディボードをはじめた方がまず一番にやりたいと思うのがスピンでしょう。 波の上をくるくると回転する様子を見るととても気持ちようさそうですよね。 ここでは、ボディボードのスピンの仕方を説明致します。 【1.スピンの仕方のポイントはなに...

ボディボードは、比較的手軽に始めることのできるマリンスポーツです。 ボード、ウェットスーツ、フィン、リーシュガードなどがあれば始めることができますが、中にはフィンなしでもできるという意見もあります。 ここでは、そんなフィンあり、フィンなし...

ボディボードには、ドロップニーというスタイルがあります。 これはボードの上に片膝をついて中立ちするようなスタイルです。 基本的にはボディボードはボードに腹ばいになってすべるものであり、これをプローンスタイルと呼んでいます。 通常はプローンス...

ボディボードは波に乗るマリンスポーツですが、波にどのように乗るかでその楽しみ方も変化してきます。 そんなにアクションはつけずに一本の波をのんびり滑るだけでも十分楽しめますが、強弱をつけてアクションを取り入れるのは、スパイス的に楽しめます。...

リバーススピンとは、進行方向に回転するフォワードスピンと逆方向に回転するテクニックのことを言います。 ここでは、リバーススピンについてなるべく簡単に説明していきたいと思います。 【1.リバーススピンはボディボードの高度なテクニック】 ボディボ...

ボディボードのテイクオフとボトムターンを覚えた方は、トップターンを覚えることでカットバックや他のテクニックへのつなぎができるようになります。 まさに一本の波でのロングライディングが可能となり、ボディボードの魅力を堪能できるでしょう。 ここ...

ボディボードを楽しむためには波に乗る必要があります。 波に乗るためには、波が砕けてスープ（白く砕けた泡）になる前の場所に行き、いい波を待つ必要がありますがそこにたどりつくためには、波を乗り越えるためのドルフィンスルーを身につける必要があり...