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テニス
バックハンドスライスでのリターンのやり方 | 趣味のテニス
片手持ちバックハンドって気持ちよく打てればとてもかっこいいですよね。 しかし速いサーブや跳ねるサーブが来た時、苦戦する方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は「片手持ちバックハンドリターンの基本」をご紹介していきたいと思います。 1. リ... -
テニス
片手持ちバックハンドリターンの基本 | 趣味のテニス
片手持ちバックハンドって気持ちよく打てればとてもかっこいいですよね。 しかし速いサーブや跳ねるサーブが来た時、苦戦する方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は「片手持ちバックハンドリターンの基本」をご紹介していきたいと思います。 1. リ... -
サーフィン
冬場に試したいサーフィンのトレーニング
サーファーは冬の方が練習に適しています。 何故なら夏と比べ圧倒的にサーファーが少なく、より多くの波を捕まえ継続的にトレーニングができるからです。 ライディングに失敗し、失敗した感覚をもとに次の練習をしようと思っても、夏場だとなかなか連続で... -
サーフィン
サーフィンで大切な瞬発力を鍛えるトレーニング
サーフィンでは波のスピードや状態を目で確認した後、次の動作を判断し、即座に波に合わせた行動をし続けることが必要です。 そこには瞬発力が欠かせません。 良い波が来た時に有利なポジションまでパドリングするにも、テイクオフ時の動作などにも瞬発力... -
サーフィン
サーフィンで大切な基礎体力を鍛えるトレーニング法
サーフィンは体力を使う趣味、スポーツです。 パドリングやテイクオフでは持久力や瞬発力、サーフィン中は柔軟な体重移動やバランス感覚などが養われていきます。 サーフィンをやっていく中で感覚的に養われていく部分が多いですが、海の中でなくても普段... -
サーフィン
サーフィン初心者がパーリングしてしまう原因と対策
パーリングとはテイクオフをする時に、波とのタイミングが合わずサーフボードが波に巻かれ、身を投げ出されたりすることです。 特に初心者の方は、テイクオフのタイミング、サーフボード上の立ち位置、重心位置などを誤るとすぐにパーリングをしてしまいま... -
サーフィン
サーフィン初心者が他のサーファーの邪魔にならないように気をつけるべきこと
サーフィンを楽しむためには前乗りをしないといったルールを守ることやモラルを守ることの他に、周囲のサーファーと邪魔にならないよう心掛ける必要があります。 では、海の中でどの場所にいれば邪魔になるのか、どの場所にいれば邪魔にならないのか、状況... -
サーフィン
サーフィン初心者が横に滑ることができるようになるには?
サーフィン初心者の方がまず壁にあたるのが、テイクオフ後に横に滑るということでしょう。 パドリング、テイクオフはトレーニングの数をこなせば、直ぐに感覚を掴み、出来るようになると思いますが、横に滑るということはなかなか難しいのです。 ここでは... -
サーフィン
サーフィン初心者のための波の選び方
サーフィンの上達には上手な「波の選び方」が欠かせません。 といっても、初心者の方にとっては、どの波が良くてどの波が良くないのか判断が難しいと思います。 「波の選び方」は奥が深い為、長年サーフィンをしている方であっても苦戦するところではあり... -
サーフィン
サーフィン初心者のための波待ちのやり方
サーフィンを楽しむ上で、必ず習得しなければならないのが、沖での波待ちです。 海の中では、常に波が来る訳ではないので、波の周期やブレイクする位置などを確認しながら、波待ちする位置を考えて動いていかなければなりません。 ここでは初心者の方のた...