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ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「ガストンのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.肩、肩甲骨を柔らかく使って、“連鎖...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「ピンチグリップのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.つまむには、親指に意識を傾...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「アンダークリングのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.下手に持って、身体を上げ...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「ラップのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.手首をロックし、ラップしろ！ ラップ...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「パーミングのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.パーミングって、いつ使うの？ ス...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「オープンハンドのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.オープンハンドとは何か？ 「...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「カチ持ちのやり方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1. “カチ持ち”ってなんだ？ 「ガバの...

ボルダリングのホールドは、様々な種類があります。 それぞれのホールドの特徴を知って、正しい“保持”の仕方を学んで上達していきましょう。 今回は「ガバの持ち方とコツ | ボルダリングのハンドボールド」です。 1.ガバっと持てるからガバ？ ガバは大きく...

急激に数を増やし、全国で400か所以上となったクライミングジム。 これから始めてみよう！という人も、たくさんいると思いますが、他のスポーツ同様にルールやマナーが当然あります。 今回は「ボルダリングジムでやってはいけない危険行為」についてお話し...

近年、盛り上がりを見せているボルダリングだが、それは大人に限った話ではありません。 子供の頃からボルダリングに親しむことで、健全な発育が期待できるのです。 そこで今回は「子供の習い事としてボルダリングがぴったりな理由」を紹介していきます。 ...