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卓球だけに限ったことではありませんが、試合など、特に大きな大会の前は緊張をしてしまう人が多いと思います。 緊張なんてしないっていう人もいるかも知れませんが、だいたい、みんな緊張するものなので、対戦相手も同じなんだっていうことを思い出してく...

卓球のラバーの種類の一つに、表ソフトがあります。 卓球の表ソフトは、表面が粒になっています。 表ソフトは、表面が粒になっているために、ラバーがボールに当たる面積が少なく、摩擦も少ないラバーです。 そのため、球離れが早く、ボールにスピードがあ...

卓球を始めて、ある程度いろいろな技術を覚えてきたら、オールラウンド練習をしましょう。 卓球のオールラウンド練習は、試合に近い練習方法ですが、点数はつけません。 初心者でも、これから試合に出場するという方もいるでしょう。 いろいろな技術を覚え...

卓球のダブルスの基本的な動きがわかったら、応用練習と、練習試合をやってみましょう。 ダブルスを組んだら、作戦を考えましょう。 お互いの得意とするパターンに持っていけるような、サーブとサインを決め、次の攻撃につなげられるような作戦をたてます...

卓球には、卓球に必要な体力を上げるためのトレーニングが必要です。 子供からお年寄りまで、誰でも気軽にできる卓球ですが、上達しようと思うのでしたら、卓球に必要な体力を上げるためのトレーニングはしたほうがいいでしょう。 一流選手も、スポーツジ...

卓球には、ロビングやフィッシュという技術があります。 卓球のロビングは、攻撃などされた際にやむを得ず、台から下がり、山なりの高いボールでしのぐ方法です。 主に守備的な技術です。 ボールを高く上げる分、時間が稼げるので、体勢を整えて、チャンス...

卓球のサーブにはいろいろな回転があり、見極め方を知らなければ、相手の有利な試合展開になってしまいます。 卓球にはいろいろなサーブ、回転があり、また、フェークモーションも入れる選手がいるために、初心者ではとても見極めにくくなっています。 も...

卓球のラケットを使用したあとは、必ずメンテナンスをしましょう。 卓球のラケットに貼ってあるラバーは、ゴムなので、劣化はしますが、普段から手入れをすることで長持ちさせることができます。 ラバーにごみや、ほこりがついていると、摩擦力が落ちてし...

卓球の試合で対戦相手が、ほかの選手と試合をしているのを観ることができるのなら、観ておきましょう。 卓球の試合で、勝つために、対戦相手の分析をしましょう。 次の対戦相手を知っていれば、作戦を立てることができます。 試合は早く相手の弱点を見つけ...

卓球の試合で、接戦になり、長期戦となり、集中力が途切れてしまったときのために、集中力の取り戻し方を知っておくといいでしょう。 なぜ、集中力が、低下するのでしょうか? 「負けたらどうしよう?」などという、マイナス思考が原因の場合もあるでしょう...