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ママさんバレーをされている方のほとんどは、ご家庭がある方ばかりだと思います。 主婦であり母親であるから、バレーだけでなく家事や育児もこなす必要があります。 1.ママさんバレーと主婦業を両立させる 毎日の主婦業と趣味で始めたママさんバレー、うま...

ママさんバレーってやっていることはなんとなく知っているけれど、どうやったら参加することができるかわからない、参加したい、やってみたい、という場合、どうやって始めることができるのでしょうか。 ママさんバレーの始め方について紹介していきます。...

ママさんバレーでチームとしても個人としてもうまくなっていくには練習が必要です。 ではその練習場所はどのような場所で行うものなのでしょうか。 またどのようにして確保すればよいものなのでしょうか。 1.ママさんバレーの練習場所にはどのような場所が...

ママさんバレーをするにあたって、よくあるトラブルの一つに人間関係があげられます。 バレーボールはチームプレーですから、人間関係で揉めることもあるようです。 1.ママさんバレーチームでのよくあるトラブル ママさんバレーボールチームにおいてよくあ...

子どもの手が離れて何か趣味を始めたいと思った時にママさんバレーをしてみるというのもいいかもしれません。 いい体を動かすきっかけになるかもしれませんよ。 でも初心者よりも経験者の方が多いのでしょうか。 1.ママさんバレーは経験者ばかり？ ママさ...

ママさんバレーのチームに所属されているママさんの方は、以前バレーボールをやっていた経験のある方も多くいらっしゃいます。 ですがもちろん大人になってからママさんバレーチームでバレーボールを始めたという初心者の方もたくさんいらっしゃいます。 1...

ママさんバレーのチームを開設したのであれば、チームとしてうまくなりたいものだと思います。 うまくなって勝ち上がっていきたいという気持ちも出てくることでしょう。 そのためにはどうするべきなのでしょうか。 1.チームとしての気持ちが大事 バレーボ...

子育てをされているお母さんの息抜きの場や、趣味の場としてママさんバレーを始める方が増えています。 ではそもそもママさんバレーとは何なのかということについてご紹介していきたいと思います。 1.ママさんバレーとはいったい何？ 主に育児をしているお...

アタックやブロックをするとき、またジャンプトスを行う際にジャンプを何度も行うことかと思いますが、たくさんジャンプをすることでどうしても膝に負担がかかってしまいます。 そして負担がかかりすぎてしまうとジャンパー膝と呼ばれる障害が起こってしま...

スポーツなどのプレーをしたらどうしても疲労は感じてしまうことでしょう。 ですがその蓄積した疲労を次の日にまで残してしまわないように、プレーを終えた後にはマッサージをすることをお勧めします。 1.マッサージを行うことの目的 スポーツをした後にマ...