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子どもの手が離れて何か趣味を始めたいと思った時にママさんバレーをしてみるというのもいいかもしれません。 いい体を動かすきっかけになるかもしれませんよ。 でも初心者よりも経験者の方が多いのでしょうか。 1.ママさんバレーは経験者ばかり？ ママさ...

バレーをするとなるとチームプレーですから、それぞれのプレーヤーがポジションを決める必要があります。 ではそのポジションはどういった決め方をするべきなのでしょうか。 1.ママさんバレーでのポジションについて ママさんバレーにおいて６人制のバレー...

ママさんバレーのチームに所属されているママさんの方は、以前バレーボールをやっていた経験のある方も多くいらっしゃいます。 ですがもちろん大人になってからママさんバレーチームでバレーボールを始めたという初心者の方もたくさんいらっしゃいます。 1...

ママさんバレーのチームを開設したのであれば、チームとしてうまくなりたいものだと思います。 うまくなって勝ち上がっていきたいという気持ちも出てくることでしょう。 そのためにはどうするべきなのでしょうか。 1.チームとしての気持ちが大事 バレーボ...

ママさんバレーを始めることによって新しく友達を作ることもできるでしょう。 ママ友ができなくて悩んでいる方も、ママさんバレーのチームに入ってみるとバレーをきっかけにママ友ができるかもしれません。 1.ママさんバレーで友達はできるの？ ママさんバ...

ママさんバレーをされているのであれば主婦としても家庭で忙しくされていることかと思います。 バレーでケガをしたことで生活に支障をきたしてしまうケースもあるので、ケガには本当に気を付けましょう。 1.ママさんバレーで起こりやすいケガ ママさんバレ...

アタックやブロックをするとき、またジャンプトスを行う際にジャンプを何度も行うことかと思いますが、たくさんジャンプをすることでどうしても膝に負担がかかってしまいます。 そして負担がかかりすぎてしまうとジャンパー膝と呼ばれる障害が起こってしま...

スポーツなどのプレーをしたらどうしても疲労は感じてしまうことでしょう。 ですがその蓄積した疲労を次の日にまで残してしまわないように、プレーを終えた後にはマッサージをすることをお勧めします。 1.マッサージを行うことの目的 スポーツをした後にマ...

子育てをされているお母さんの息抜きの場や、趣味の場としてママさんバレーを始める方が増えています。 ではそもそもママさんバレーとは何なのかということについてご紹介していきたいと思います。 1.ママさんバレーとはいったい何？ 主に育児をしているお...

バレーボールといえば通常のバレーボールを思い浮かべるかもしれません。 ですが最近ではママさんバレーの中でもソフトバレーがとても人気となっていて、チームも増えてきているんですね。 そのソフトバレーについて紹介していきます。 1.ママさんバレーの...