女性にモテるために筋トレを始めた男性は多いのではないでしょうか？
筋肉質な男性が好みの女性は多くいますが、実は筋トレは筋肉質になるということ以外にもモテ効果があるのです。
そこで今回は、筋トレの意外なモテ効果を紹介します。
1.男性ホルモン増加によるモテ効果
筋トレは男性ホルモンの分泌量を高めてくれます。
男性ホルモンは筋肉の合成促進作用や脂肪燃焼作用など身体的作用はもちろん、精神面に対する作用もあります。
一般的に言われている男性ホルモンの精神面への作用は以下の通りです。
・出世欲の向上
・積極性の向上
・判断力の向上
・決断力の向上
・性欲の向上
一言で言えば男性ホルモンは「生きるための活力」に多大な影響を与えます。
これらはすべて女性と接する際に非常に重要となる要素になるでしょう。
大半の女性は何事に対しても積極的な男性を好むものです。
筋トレで男性ホルモンの分泌量が上がれば、自然と女性に好かれる男＝モテる男になることが出来るのです。
2.成長ホルモン増加によるモテ効果
筋トレは男性ホルモンだけでなく成長ホルモンの分泌量も高めてくれます。
成長ホルモンにも体脂肪の燃焼促進作用や筋肉の合成促進作用があります。
また、体内におけるコラーゲン合成を助ける作用があり、髪の毛や肌のツヤを出す際にも大変貢献してくれます。
女性に限らず、男性の場合も髪・肌にツヤがある方が若々しく見えますし、清潔感も出ます。
また、筋肉をつけたいならタンパク質を十分に摂取する必要がありますが、タンパク質は髪や肌の材料にもなります。
ですので、筋トレを行うことにより筋肉だけでなく髪や肌の見た目も改善することができ、モテ男に近づくことが出来るのです。
3.むくみ改善によるモテ効果
筋肉をつけたいのなら、十分な量のタンパク質と水を摂取する必要があります。
タンパク質は炭水化物や脂肪と異なり、代謝される際に老廃物が発生してしまいます。
そのため、それを体外に排出させるために強制的に尿量が増え、結果むくみの改善となります。
また、水を多く飲むことにより、血漿濃度が低下します。
すると、身体はそれを元に戻そうとして余計なナトリウムを体外に排出させ、これもむくみの改善に繋がります。
むくみを改善することで体つきはもちろん、顔の見た目もスッキリさせることが出来ます。
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