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テコンドーに限らず華麗な必殺技で最も知名度の高い蹴り。それが上段廻し蹴りです。 決まればとてもかっこよく、さらに相手を一撃でKOしてしまうこの技も段階をおって正しいやり方を身に付ければ簡単に自分の武器にできます。 華麗で鮮やかな必殺の上段廻...

最近習い事としてダイエットブームや運動不足解消、さらにアクションスターやヒーローに憧れて格闘技を始める人が増えてきました。 特にテコンドーは華麗な足技から習い事として人気が高いです。 そんなテコンドーを習い事として始めようと考えている方向...

飛び後ろ廻し蹴りはテコンドーの花形ともいえる必殺技です。 ただでさえ回転の力による破壊力の高い後ろ廻し蹴りにジャンプのエネルギーが加わるのですからその破壊力は計り知れないものがあります。 派手で実用性も高い蹴り技界のスターでもある飛び後ろ...

上段への後ろ廻し蹴りはテコンドーを学ぶ方だけでなく、多くの格闘技ファンから断トツの人気を誇る華やかな蹴りです。 華麗なだけでなく、KO率も高い後ろ廻し蹴りを貴方も身に付けてみませんか。 1. 後ろ廻し蹴りの基本的な蹴り方とポイント 後ろ廻し蹴り...

テコンドーの演武は流麗でキレのある型、豪快で見るものを圧倒する板割がメインです。 今回はそんなテコンドーの演武を型と板割に絞って紹介させていただきます。 1. テコンドーの型 はじめにテコンドーの演武の代名詞、型から解説していきます。 流麗でリ...

テコンドー経験者なら誰もが憧れる股割り。しかしこの股割りを初心者が無理に行おうとすると確実に腰やハムストリングスを壊してしまいます。 そこでここでは柔軟性の上達のみならず、無理のない範囲で股割りを行える練習方法を紹介していきます。 1.テコ...

今やオリンピック種目にもなり人気急上昇中のテコンドー。 その魅力を余すところなく紹介していきます。 1.テコンドーの魅力とは オリンピック種目として知名度も急上昇中のテコンドー。その魅力は一言で表すととにかく華麗であることではないでしょうか。...

テコンドーの全体練習の内、約6割を占めるミットトレーニング。技の精度や威力、スピードを磨き上げるこのトレーニングもせっかく長い時間をかけてやる以上は考えながら、頭を使いながら練習していきたいものですよね。 今回はミットトレーニングの質を劇...

構え。それは相手がどんな攻撃を繰り出して来ても対応でき、自分はどんな攻撃でも繰り出せる体制です。 古今東西、様々な格闘技において構えは千差万別ですが、ここではテコンドーの2大流派、ITFとWTFの2つにスポットを当てて解説していきます。 構えを理...

テコンドーと言えばダイナミックな飛び蹴りをイメージする人は多いのですが、ジャンプ力がなくて高く飛べないという意見を多くいただきます。 今回はジャンプ力を上達させるための練習方法を中心に解説していきます。 1.テコンドーに必要なジャンプ力 テコ...