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フルドロー状態でサイトピンを合わせ、弦を離すことで、矢は的に向かって飛んでゆきます。 この弦を離した後の引き手の状態も大切になってくるのがアーチェリーの気を抜けないところです。 【1.リリースのやり方～アーチェリーの基本動作～】 フルドローの...

アーチェリーにおいてなくてはならないのが弓と矢ですね。 アーチェリーでは矢を自分で作成する必要がありますので、構造から説明していきたいと思います。 【1.アーチェリーの矢とは】 アーチェリー競技で使用する矢は「シャフト」とも言います。 矢の既...

アーチェリーの弓具はあれこれ細かい部品がついており、非常に複雑な構造をしています。 一つひとつの部品にしっかり名称と存在意義があるので、選ぶのも大変ではありますが、性能を理解したうえでその種類を選ぶのは楽しいと思います。 【1.弓の中心ハン...

アーチェリーを練習していると普段使わない筋肉を酷使するため、身体が痛くなると思います。 ただの筋肉痛ならいいのですが、痛みが持続しないようしっかり体をほぐしてあげることが大切です。 【1.ストレッチの重要性】 どのスポーツでも練習後のストレッ...

30m、50mで大体点数が取れるようになったら、いよいよ長距離の練習ですね。 長距離競技は70mと女性は60m、男性は90mがあります。 60mは50mから的が大きくなったと認識するとかなり簡単なので、ここでは省略します。 【1.90mの練習の仕方】 男性はシングル...

一般的なアーチェリーの弓には、リカーブという名前がついています。 アーチェリーは様々な人ができるスポーツです。 そんなさまざまな人に合わせて違った弓の形もあるのです。 【1.コンパウンドボウとは】 アーチェリー競技で使われている弓にはリカーブ...

アーチェリー未経験者の方が弓を引くと、かなりきついですよね。 アーチェリーは普段の生活で使わない筋肉をフルに使う競技ですから、しっかりとした筋トレをする必要があります。 【1.アーチェリーに必要な筋肉】 そもそも、アーチェリーに必要な筋肉とは...

アーチェリーをやると集中力が身につく！という方がいますが、はっきり言って間違いです。 確かに身につく精神論はあると思いますが、アーチェリーで集中力が身につくのではなく、アーチェリーをするのに集中力が必要なのです。 【1.アーチェリーで大切な...

アーチェリーには、弓に慣れていない方特有の症状や、弓に慣れた方のスランプで様々な弊害が生じることがあります。 その現象が「なぜ起きているか」を分析していく必要があります。 その一つをご紹介していきます。 【1.レストアップとは】 クリッカーが...

アーチェリーを始めるにあたって、様々な骨格がプレイの妨げになってしまうのでは、と心配になることがあると思います。 しかし、アーチェリーは基礎さえできていれば、障がい者の方、車いすの方でも始めることができるため、骨格の違いはあまり妨げにはな...