女性でもブレイクダンスはできる？

女性の方でブレイクダンスに興味を持った際、女性でも出来るのかと、疑問に思われる方も居るのでは無いでしょうか。

実際に女性はブレイクダンスが出来るのか、男性と比べると難しいのか等、様々な観点から記載していきたいと思います。

1.女性でもブレイクダンスは出来るのか？

勿論、女性の方でもブレイクダンスは可能です。
筆者が通っていたブレイクダンススクールでも、初心者の二名の女性が通われていました。

女性でもトップレベルで活躍している人も多くおり、世界大会に出場している方もいらっしゃいます。

こちらのお二人の活躍もあって、女性に希望を与え、女性のブレイクダンス人口も年々増加しています。
昔は男性の趣味であったブレイクダンスが徐々に変化し、現在は性別の壁はありません。

1.男性と比較すると

男性と比較した際に、どうしても筋肉量の面では劣ってしまいます。
これは身体の構造的に仕方が無い事なのですが、こちらは努力次第で男性に引けを取らないパワーを身につける事も可能です。

反対に、男性に比べ女性の方が柔軟性に優れており、しなやかな動きをする事が可能ですし、それは強力な武器となります。
女性だから技が出来ないといった事はありませんので安心してください。

2.筋肉を付ける事に抵抗が

女性ならではの悩みとして、ブレイクダンスに興味はあるけれど過剰に筋肉を付けたくない。女性らしい肉体を保っていたいと考える方も居るのでは無いでしょうか。

その点は心配要りません。
ブレイクダンスにおいて身に付く筋肉は「インナーマッスル」といって、身体の中心に近い筋肉です。
筋トレ等で身に付く表層の筋肉とは異なり、見た目には影響しないのでムキムキになるのはちょっと…と思われる女性の方でも安心です。

むしろ、インナーマッスルを鍛える事によって姿勢や体幹を整える事が出来、プロポーションを良くする事が出来ます。
ダイエット効果も期待できるので、良い事尽くめですね。

2.女性でもかっこよく踊れる

上記の事から、女性でもブレイクダンスが出来るという事が伝わったと思います。
男性顔負けのパワームーブを目指すのも良いですし、女性ならではのしなやかさを磨き、フットワークやフリーズに役立てるのも良いですね。

始めたいけれど、どうしても男性の輪の中に女性一人で入るのは抵抗がある。という女性の方は、SNS等で同じく女性で初心者の方を募集したり、自分から探すのも手です。
女性にもブレイクダンスに関心を持っている方は年々増えている為、必ず同性の仲間が見つかる筈です。
仲間が出来れば、よりモチベーションが上がりブレイクダンスが楽しくなるのでとてもお勧めです。