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「カバエバジャンプ」とは、上体と両足を後方に反らして、空中で頭とつま先がつくぐらいの形をとったジャンプの難度です。 カバエバジャンプの名前の由来は、ロシアの元新体操選手でアリーナ・カバエバさんからきています。 オリンピックの新体操競技で2大...

新体操は、オリンピックが終わった次の年にルール改正されます。 ４年に1度ルールが変わるということです。 大きく変わることもあればあまり変わることのないときもありますが、主になるところは変わりません。 新体操をするにあたり、新体操のルールを知...

テコンドーの演武は流麗でキレのある型、豪快で見るものを圧倒する板割がメインです。 今回はそんなテコンドーの演武を型と板割に絞って紹介させていただきます。 1. テコンドーの型 はじめにテコンドーの演武の代名詞、型から解説していきます。 流麗でリ...

上段への後ろ廻し蹴りはテコンドーを学ぶ方だけでなく、多くの格闘技ファンから断トツの人気を誇る華やかな蹴りです。 華麗なだけでなく、KO率も高い後ろ廻し蹴りを貴方も身に付けてみませんか。 1. 後ろ廻し蹴りの基本的な蹴り方とポイント 後ろ廻し蹴り...

飛び後ろ廻し蹴りはテコンドーの花形ともいえる必殺技です。 ただでさえ回転の力による破壊力の高い後ろ廻し蹴りにジャンプのエネルギーが加わるのですからその破壊力は計り知れないものがあります。 派手で実用性も高い蹴り技界のスターでもある飛び後ろ...

最近習い事としてダイエットブームや運動不足解消、さらにアクションスターやヒーローに憧れて格闘技を始める人が増えてきました。 特にテコンドーは華麗な足技から習い事として人気が高いです。 そんなテコンドーを習い事として始めようと考えている方向...

テコンドーに限らず華麗な必殺技で最も知名度の高い蹴り。それが上段廻し蹴りです。 決まればとてもかっこよく、さらに相手を一撃でKOしてしまうこの技も段階をおって正しいやり方を身に付ければ簡単に自分の武器にできます。 華麗で鮮やかな必殺の上段廻...

前廻し蹴りはテコンドーの決まり技の中で横蹴りと並ぶほど使用頻度が高く、ポイントが奪いやすい蹴りです。 蹴りのジャブと言われる前廻し蹴りの練習方法とコツを身に付け、攻撃の起点を作っていきましょう。 1. 前廻し蹴りの基本的な蹴り方とポイント 前...

飛び前蹴りはジャンプして相手の人中を狙って前蹴りを蹴るというテコンドーにおける蹴り技の中でも極めて殺傷能力の高い技ですが、試合でも前に出てくる相手を一撃で止めてしまうほどの威力を誇ります。 隙も少なく、威力も高い必殺技である飛び前蹴りも練...

テコンドーの中で最もシンプルで最も基本的な技術である前蹴り。 難易度が比較的低い技ですが、それだけに蹴り技の基本を見直すには最適な蹴りです。 全ての蹴り技のベースとなる前蹴りを見直すことで蹴り技全体のレベルアップをしていきましょう。 1.前蹴...