バレエ– category –

バレエを始めて気が付く自分の身体の硬さ。ストレッチをしても痛いばかりでいつかこの身体が柔らかくなるのだろうか？と不安になる方もいらっしゃると思います。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの柔軟性」について、考えてみたいと思います...

バレエをせっかく始めたのだから、少しはバレエらしく動きたいと思う事ありませんか？そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの表現力や音楽性」について、考えてみたいと思います。 1.まずはバレエを沢山見て頂きたいのです せっかく40代や50代に...

大人バレエでも発表会があり、出ませんか？と誘われてもさすがにこの年齢になると躊躇してしまう方も多いと思います。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの発表会」について、考えてみたいと思います。 1.やってみたいと思う人はぜひ挑戦してほ...

大人バレエでしかもこの世代以降はもっとも気を付けたい、ケガ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの怪我」について、考えてみたいと思います。 1.怪我をしたら続けるのが困難なことを覚悟しておく 40代後半以降の世代は、ケガをしてしまった...

45歳から50歳前半の女性と言うと女性の身体が最も変化する時期の一つ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのダイエット」について、考えてみたいと思います。 1.最も痩せにくい世代 女性にとって40代後半からは最も痩せにくい世代になっていき...

45歳から50歳、それ以降の世代にはレッスンそのものも勿論大事ですが、それ以上にメンテナンスはもっと大切になってきます。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの身体のメンテナンス」について、考えてみたいと思います。 1.睡眠時間はメンテナ...

45歳を超えた辺りから健康診断の結果に気になる箇所が出てくることがあります。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの栄養摂取やサプリメント」について、考えてみたいと思います。 1.サプリメントの複数摂取には要注意 最近は沢山のサプリメン...

40代になって始めたバレエでもトウシューズに憧れる方もいらっしゃると思います。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのトウシューズ」について、考えてみたいと思います。 1.チャンスがあれば挑戦してみて欲しいトウシューズ 45歳頃からバレエ...

バレエと言うと、触れたら折れてしまいそうな人がするものというイメージがまだまだあるように思います。ぽっちゃりさんだってバレエしたい！というわけで、「ぽっちゃりさんに贈るバレエファッションや音楽性について」について、考えてみたいと思います...

ぽっちゃりさんがバレエをするとどうしても身体の関節などへの負荷が高まります。そこで、「ぽっちゃりさんに贈る身体のメンテナンスやダイエット」について、考えてみたいと思います。 1.体重があるということはその分関節に負荷がかかっているという現実...