ボディボード– category –

ボディボードと聞いて、真っ先にイメージするのはスピンではないでしょうか。 海岸から波に乗っているボディボーダー達を眺めていると、波の上で回転する様子はとても気持ちよさそうです。 ボディボードを始めたら、スピンは是非覚えたいですよね。 ここで...

ボディボードの原動力になるフィン（足ひれ）の種類はとてもたくさんあります。 生産者によるメーカーの特徴や、素材によって実にたくさんの種類が市場に出回っています。 たくさんあるフィンから自分好みのフィンを探していくのも趣味としてのボディボー...

リバーススピンとは、進行方向に回転するフォワードスピンと逆方向に回転するテクニックのことを言います。 ここでは、リバーススピンについてなるべく簡単に説明していきたいと思います。 【1.リバーススピンはボディボードの高度なテクニック】 ボディボ...

ボディボードをはじめたばかりの初心者にとって、フィンを使ったキッキング（足こぎ）はとても重要です。 キッキングはボディボードの基本動作になりますので、趣味としてボディボードをはじめる皆様は、フィンを使ったキッキングの基礎をしっかりと覚えま...

基礎体力だけでなく体の柔軟さがボディボードの上達には必要不可欠です。 ボディボードでは様々なテクニックを行いますが、その前提として、いろんな体勢ができる体の柔らかさがなければ当然ダメだということになります。 体の柔らかを身につけるには陸上...

趣味としてボディボードをはじめた方がまず一番にやりたいと思うのがスピンでしょう。 波の上をくるくると回転する様子を見るととても気持ちようさそうですよね。 ここでは、ボディボードのスピンの仕方を説明致します。 【1.スピンの仕方のポイントはなに...

趣味としてスポーツをはじめる時に難しいのかどうか気になるものです。 海で行うマリンスポーツの場合、泳ぎが得意でない方は特に気になるものでしょう。 ここではボディボートと運動神経の関係について触れてみます。 【1.運動神経とボディボード】 運動...

ボディボードは、比較的手軽に始めることのできるマリンスポーツです。 ボード、ウェットスーツ、フィン、リーシュガードなどがあれば始めることができますが、中にはフィンなしでもできるという意見もあります。 ここでは、そんなフィンあり、フィンなし...

どんなスポーツでも急激にハードにチャレンジすると筋肉痛を起こします。 ボディボードも例外ではありません。 ここではボディボードにチャレンジすることで起きる筋肉痛とその予防やケアなどについて触れてみたいと思います。 【1.ボディボードでの筋肉痛...

ボディボードはダイエットに効果的なのかという意見を耳にすることがあります。 なぜそのような意見が聞こえてくるのか、ここではダイエットとボディボードの関係について考えてみたいと思います。 【1.ボディボードはダイエットに効果的なのか】 なぜダイ...