ボルダリング– category –

ボルダリングは自分の体一つで登っていくスポーツです。 ただ実際に登っていく前に、自分の動きをあらかじめイメージすることは、他のスポーツ以上に重要になってきます。 今回は「オブザベーションのやり方|ボルダリングの基本」です。 1. 下見をして戦略...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「ランジのやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. ダイナミックムーブの代名詞 ボルダ...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「手に足のやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. テニアシって、どういう意味？ 「テ...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「デッドポイントのやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 思いきり“背伸び”して掴む ...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「バックステップのやり方|ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 壁に対して横を向く ボルダ...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「ハイステップのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 柔軟性がなくても、足は上が...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「インサイドフラッギングのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 壁と身体の間を通...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「アウトサイドフラッギングのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. 足を流して、身...

ボルダリングは身体一つで登っていくスポーツです。 使うギア（道具）の数は少ないですが、その一つひとつが重要なウェイトを占めています。 自分のボルダリングスタイルに合った、最適なものを選び使っていきましょう。 今回は「チョークの種類と使い方」...

ボルダリングの体の動かし方は様々です。 壁の中での動きは制限されていますが、正確な動かし方を学ぶことで、より自由なムーブをすることが出来ます。 今回は「クロスムーブのやり方 | ボルダリングの体の動かし方」です。 1. “交差”させて次のホールドへ...