新体操– category –

新体操は見た目も大切になってきます。 できるだけ細くて手足の長い体型が美しいとされています。 美しい体型を作るために「食事制限」「ダイエット」というイメージがとても強いと思います。 しかし新体操の演技をするためには、個人の演技で400ｍ走を全...

新体操のローテーション難度の中でも勝ち点が0.1点と、小さいお子様でもチャレンジしやすい開脚の回転。 前後開脚をして体を前に倒して前の足をもって、開脚している足を軸にしてコロンと床の上を回ります。 開脚の回転は前後開脚ができれば誰でもできるよ...

スポーツは人と勝負して結果が出ますよね。 対人競技も個人競技も。 サッカーやバスケ、バレーボールのように団体競技で協力して点数を取っていく競技、新体操やフィギアスケートのように、競技の点数を競うものもあれば、バレエのようにコンクールで順位...

後方開脚の回転は、前後開脚をして上体を反りこみ後ろの足を持って、開脚度を保ったまま床の上を体で回る難度のことです。 新体操のローテーションの難度で1回転0.2点の価値があります。 関連記事>>>新体操の身体難度の種類 身体が柔らかくないとできない...

「カバエバジャンプ」とは、上体と両足を後方に反らして、空中で頭とつま先がつくぐらいの形をとったジャンプの難度です。 カバエバジャンプの名前の由来は、ロシアの元新体操選手でアリーナ・カバエバさんからきています。 オリンピックの新体操競技で2大...

新体操の難度には後方に足を上げる難度があり、2種類あります。 「バックルを伴った難度」と「後屈を伴った難度」です。 関連記事>>>新体操のバックルが上達する練習方法 後方に足を上げても2種類は形が違いますので、今回は後屈を伴った難度について説明...

パッセは新体操の基本と言っていいほど、新体操をはじめる小さいお子様も最初に教えてもらう足の形です。 新体操だけでなく、新体操のルーツとなっているバレエでもパッセが基本となって使われている技術がたくさんあります。 新体操でもジャンプ・バラン...

民謡に合わせて腰を低くして、足を交互に前に出してしまってくる、というステップを見たことがあると思いますが、それがコサックダンスです。 ロシアの伝統舞踊と思われがちですが、ウクライナの伝統舞踊だそうです。 新体操の「コサック」もコサックダン...

新体操をするにあたり、新体操とはどういうスポーツか、ということを知ることが何よりも大切だと思います。 新体操をこれから始めるお子様も、家族の方も、「新体操」を知っていただけたらと思います。 関連記事>>>新体操を子供に習わせる効果 1.新体操と...

新体操は、オリンピックが終わった次の年にルール改正されます。 ４年に1度ルールが変わるということです。 大きく変わることもあればあまり変わることのないときもありますが、主になるところは変わりません。 新体操をするにあたり、新体操のルールを知...