テコンドー– category –

上段順突きはテコンドーをはじめとする打撃格闘技において最も基本的な技術です。上段順突きはいわゆる顔面へのリードパンチ、ジャブです。 テコンドー以外にも格闘技においてリードパンチは最も基本的な技術ですので、初歩として学んだ人も多いはずです。...

中段外受けは主に自分の胴体方向に真っすぐ飛んでくる突きを外側から弾くための防御方法です。 今回は中段外受けの基本練習、実戦での意味を理解した上達方法を述べていきます。 1. 中段外受けの基本練習 中段外受けはテコンドーにおいて主に胴体に向かっ...

上段逆突きはいわゆる顔面へのストレートです。顔面へのパンチのあるITFテコンドーの試合のほか、パンチといえば真っ先に知られているであろう知名度の高い技です。 構えた時に後ろに置いた手で腰を入れて打つため威力が高く、顎をピンポイントで打ち抜け...

はさみ受けは両手の手刀部分で相手の突き腕や蹴り足を挟み止める独特の受け技です。 今回ははさみ受けの基本練習、実戦での意味を理解した上達方法を述べていきます。 1. はさみ受けの基本練習 はさみ受けはテコンドーの型の中では高段位の型に呑み出てく...

降ろし打ちはいわゆるオーバーハンドパンチです。顔面へのパンチのあるITFテコンドーの試合では、上から角度をつけて入れる降ろし打ちはガードをすり抜けてヒットしやすいので、決めの場面でも多く多用されます。 今回は上段逆突きの基本練習、実戦での正...

上下段両受けは文字通り上段と下段、つまり顔面と金的という甚大なダメージを受ける急所を守るための受け技です。 今回は上下段両受けの基本練習、実戦での意味を理解した上達方法を述べていきます。 1. 上下段両受けの基本練習 上下段両受けはテコンドー...

手刀打ちは試合で使われる場面はあまり見かけませんが、型や護身術では非常に多用される手わざの１つです。 首や喉を狙えば相手が気絶するほどのダメージを与えられるので、軍隊や警察の護身術でも幅広く取り入れられています。テコンドーは韓国軍でも正式...

ひねり受けは上段、中段、下段受けの動作に正拳突きのように手首や肘のひねりを加えたより柔らかくて実戦的な受け技です。 今回はひねり受けの基本練習、実戦での意味を理解した上達方法を述べていきます。 1. ひねり受けの基本練習 ひねり受けはテコンド...

貫手縦突きはITFテコンドーの型の中では、緑帯から登場する動作です。鍛えた指先で相手のみぞおちを狙って真っすぐ伸ばします。この時、縦拳と同じで肘が下、親指が上を向くように打ちます。 今回は貫手縦突きの基本練習、実戦での正しい打ち方と上達方法...

掌底受けは文字通り掌底で相手の突きを捌く防御方法です。拳を握った受け技よりも粘りがあり、面で受けるので防御範囲が広く、力の緩急がつけやすいなどメリットが大きい受け技です。 今回は掌底受けの基本練習、実戦での意味を理解した上達方法を述べてい...