バレエ– category –

バレエをしていなくても、数年前のボディラインとの違いが気になり始めるこの世代。そこで、「30代前半から始めるバレエのダイエット」について、考えてみたいと思います。 1.なんで痩せる必要があるのか？ ダイエットが必要だと感じた時、まず確認してほ...

今は大人から始めたバレエでもほとんどのお教室でトウシューズが履けます。そこで、「30代前半から始めるバレエのトウシューズ」について、考えてみたいと思います。 1.憧れのトウシューズだけど危険もいっぱい バレエを始めれば、誰でもいつか履いてみた...

30代後半から40代前半でバレエを始める方のために、「30代後半から40代前半で始めるバレエの教室選び」について、考えてみたいと思います。 1.大きな体の変化を感じ始める年頃だからこそ 30代後半から40代前半の10年間は、大きな体調の変化を実感する時期...

バレエは特に礼節を重んじる芸術です。大人バレエとしても大切にしたいマナーがありますので、30代後半から40代前半でバレエを始める方のために、「30代後半から40代前半で始めるバレエのマナー」について、考えてみたいと思います。 1.先生に対するマナー...

バレエを始めたらやっぱり必要になってくるレオタードやタイツ。でも今から若い人と同じようなスタイルはちょっと・・・と思われる方もいらっしゃると思います。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエのファッション」について、考えてみたいと思...

バレエのレッスンの基本はバーレッスンとセンターレッスンなのはわかるけれど、自分のやっていることが何を目指しているのかわからない、なんて感じることはありませんか？そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエのレッスン内容」について、考えて...

健康のために始めたバレエのはずなのに、バレエで足や身体が痛く、レッスンに行くのに躊躇してしまうことがあります。そこで「30代後半から40代前半で始めるバレエの怪我」について、考えてみたいと思います。 1.大人バレリーナに多い足底筋膜炎やふくらは...

30代後半になると痩せにくくなるとは聞いたことがあったれけど、実際その年齢になるとその事実に驚いてしまうほど、痩せないものです。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエのダイエット」について、考えてみたいと思います。 1.基礎代謝が落ちる...

身体のメンテナンスと言っても色々ありますが、ここでは大人バレエを始めたすべての人に襲い掛かる筋肉痛をメインに、「30代後半から40代前半で始めるバレエの身体のメンテナンス」について、考えてみたいと思います。 1.心身ともに大切にしたいメンテナン...

もう既に大人バレエを始められている方は、バレエが予想以上に筋肉を必要とすると実感されているのではないでしょうか。　事実バレエはいくつになっても、筋力を求められる踊りです。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエの筋力UP」について、考...