ボディボード– category –

ボディボードをはじめたばかりの初心者にとって、フィンを使ったキッキング（足こぎ）はとても重要です。 キッキングはボディボードの基本動作になりますので、趣味としてボディボードをはじめる皆様は、フィンを使ったキッキングの基礎をしっかりと覚えま...

基礎体力だけでなく体の柔軟さがボディボードの上達には必要不可欠です。 ボディボードでは様々なテクニックを行いますが、その前提として、いろんな体勢ができる体の柔らかさがなければ当然ダメだということになります。 体の柔らかを身につけるには陸上...

趣味としてボディボードをはじめた方がまず一番にやりたいと思うのがスピンでしょう。 波の上をくるくると回転する様子を見るととても気持ちようさそうですよね。 ここでは、ボディボードのスピンの仕方を説明致します。 【1.スピンの仕方のポイントはなに...

趣味としてスポーツをはじめる時に難しいのかどうか気になるものです。 海で行うマリンスポーツの場合、泳ぎが得意でない方は特に気になるものでしょう。 ここではボディボートと運動神経の関係について触れてみます。 【1.運動神経とボディボード】 運動...

ボディボードは、比較的手軽に始めることのできるマリンスポーツです。 ボード、ウェットスーツ、フィン、リーシュガードなどがあれば始めることができますが、中にはフィンなしでもできるという意見もあります。 ここでは、そんなフィンあり、フィンなし...

どんなスポーツでも急激にハードにチャレンジすると筋肉痛を起こします。 ボディボードも例外ではありません。 ここではボディボードにチャレンジすることで起きる筋肉痛とその予防やケアなどについて触れてみたいと思います。 【1.ボディボードでの筋肉痛...

ボディボードには、ドロップニーというスタイルがあります。 これはボードの上に片膝をついて中立ちするようなスタイルです。 基本的にはボディボードはボードに腹ばいになってすべるものであり、これをプローンスタイルと呼んでいます。 通常はプローンス...

ボディボードは、海を満喫できるとても楽しいマリンスポーツです。 楽しいのでついつい夢中になり、無理をして怪我を負うこともあります。 普段陸上で生活している私たちにとって海はやはり危険なところなので怪我を負うことのないように楽しみたいもので...

ボディボードのトリック（テクニック）の中でもエルロロは、スピンと同じぐらいに存在感のあるトリックでしょう。 スピンが水平面で360度の回転をするものであれば、エルロロはボードと体を軸にして縦に回転するものです。 見た目にもカッコよく、やるのは...

ボディボードはとても楽しいマリンスポーツです。 その楽しさは人によって千差万別でしょう。 ここではボディボーダー達に聞いてみた楽しみ方について触れてみたいと思います。 【1.ボディボードの楽しみ方とは】 ボディボードは波の上を波の速さに合わせ...