新体操– category –

新体操の難度は0.1の価値のものからどんどん難しくなっていくにつれ、難度の価値が上がっていきます。 鹿ジャンプはジャンプの難度の中では0.1と価値は低いのですが、鹿ジャンプを基本に形を少し変えていくと、価値が高い難度にすることができます。 鹿ジ...

新体操で「しゃちほこ」と言えば、うつ伏せに寝たところから足を天井に向けてあげていく「胸倒立」というものです。 ある程度の腰・胸の柔軟性と首の柔軟性が必要になってきますが、柔軟性とともに必要になってくるのが体の引き上げと筋力です。 しゃちほ...

新体操のボールの演技と言えば、流れるようにしなやかな柔軟性をいかした演技が多く見れます。 ボーリングのボールのように見えますが、新体操のボールはゴムでできており、柔らかく重たすぎないのが特徴です。 小さいお子様にもボールは扱いやすく、楽し...

新体操には5手具あります。 そのうちの1つ、ロープの種類・選び方をご紹介いたします。 新体操のロープは縄跳びの縄のように細くはありません。 素材は主に麻・ナイロン・ポリエステルでできたロープが公式大会で使用できるものとして販売されています。 ...

新体操のロープは普通の縄跳びの縄とは違い、太く重たいのでロープを飛ぶことも、普通の縄跳びを飛ぶことよりも大変です。 しかし、重さがある分、飛ぶときにタイミングを掴みやすい利点もあります。 何よりもロープはフープやボール、クラブのように形が...

新体操には5手具あります。 そのうちの1つ、フープの選び方をご紹介いたします。 新体操のフープはおもちゃのフラフープのように軽くなく、ずっしりとした印象があります。 しなりのある素材のフープとかためのフープがあります。 サイズ等の説明を含めな...

新体操のフープの演技と言えば、転がしたり大きな投げをしていて、ダイナミックなイメージがありますよね。 フープを巧みに扱っていて簡単そうに見えますが、意外と滑りやすく重たいので、見た目以上に熟練度の必要な手具です。 新体操の手具の中でも大き...

新体操には5手具あります。 そのうちの1つ、クラブの選び方をご紹介いたします。 新体操のクラブはよく「マラカス」や「ボーリングのピン」みたいと表現されますが、実際は意外と細く、意外と重いです。 新体操の手具の中で唯一、2つで1つの手具です。 サ...

バレエからきている新体操はバレエの技法も多々取り入れられていることはアラベスクでも説明しましたが、「アチチュード」もそうです。 アチチュードもアラベスクと同じで片足で立ち、片足を後ろに上げるのですが、アチチュードは上げた足の膝を曲げます。...

新体操の「スケール」という形は、足を体の前後左右のどちらかに床の水平面まで上げ、上げた足と対になるように上体を倒す形を言います。 新体操の難度には、前方スケール・側方スケール・後方スケールの3種類のバランスと、側方スケール・後方スケールの...