フィギュアスケート– category –

今回のフィギュアスケートのジャンプも、６種類のジャンプの中のひとつを覚えていきたいと思います。 エッジで跳ぶジャンプ、サルコウです。 サルコウは跳ぶ瞬間の前、足の置き方に特徴があります。 エッジがどうなっているのか、その入り方はとても厳しく...

今回のフィギュアスケートのジャンプも、６種類のジャンプの中のひとつを覚えていきたいと思います。 今回はループです。 このループもエッジで跳びます。 「サルコウのやり方とコツ」の記事で言いましたサルコウのように、はっきりとした足の動きをしない...

フィギュアスケートのジャンプも半分覚えてきました。 だんだん難易度もあがってきています。 今回はフリップを覚えます。 フリップはトウで跳ぶジャンプになります。 エッジで跳ぶジャンプよりは跳びやすいと思いますが、それも個人差がありますのでなん...

一番難しいと言われているアクセルのひとつ手前のジャンプ、ルッツを覚えたいと思います。 このルッツもトウで突いて跳ぶタイプのジャンプで、跳び方や入り方は意外とはっきりとわかる動作をします。 ただ、「フリップのやり方とコツ」の記事でのフリップ...

フィギュアスケートの技の中でも大技と言われているアクセルジャンプの登場です。 唯一前向きで踏み込み、後ろ向きで着氷するアクセルは、１回転するには実質１回転しなくてはならず、ほかのジャンプより半回転多いのが難点です。 それでもアクセルが得意...

ひと通りジャンプも覚えましたので、今回は覚えたジャンプを組み合わせてコンビネーションジャンプを完成させたいと思います。 フィギュアスケートの技の中でもダイナミックな技であるジャンプを組み合わせることで見応えもアップします。 何もトリプルや...

ひと通りフィギュアスケートの基礎や技を覚えてきました。 バリエーションを加えることでまだまだ覚えられる技があります。 しかし基礎や基本をしっかりと身につけていれば、覚えることはそれほど難しいことでないと思います。 そのためには、身体づくりが...

フィギュアスケートの練習はリンクの上だけではありません。 スケートリンク以外でも身体つくりなどのトレーニングを行っています。 あれもこれもと強化選手並みのトレーニングには限度があります。 そこで、身近なもので手軽にできるトレーニングや練習を...

フィギュアスケートでは足や腰の故障が特に多いです。 ジャンプはとても足に負担がかかりますし、着氷は片足です。 右足で着氷するので右足の故障が多いです。 腰を痛めるのもジャンプや上半身を反ったりすることで負荷か加わります。 スポーツに怪我は付...

フィギュアスケートは氷の上を滑りながら演技をするので、それほど体力の消耗はないと思う方もいると思います。 たしかにリンクの周りを滑走するだけなら、それほど体力を消耗したと感じないと思いますが、これまでひとつひとつ滑走する以外の技を覚えてき...