テコンドー– category –

かかとを用いた蹴り技は後ろ廻し蹴りやかかと落としを代表に破壊力が大きいことで知られています。かかとは強固な部位なので板割りでも7枚に重ねた杉板を横蹴りですべて割るほどの貫通力があります。 テコンドーでの型の中では横蹴り、後ろ蹴りで正確に相...

騎馬立ちはテコンドーを習う初日で教わる初歩の立ち方です。 テコンドーの型の試合、審査では立ち方が評価の7割を占めていますのでここで正しい立ち方を意識して練習に取り組むことで型や基本の重心移動などテコンドーにおける根幹をなす技術が上達します...

テコンドーでは足の甲のことを「背足」といいます。 足の甲を用いた蹴り技は廻し蹴りを代表に力の緩急をつけやすく、当てやすいことで知られています。足の甲を使う蹴り技は膝のスナップを利かせて一瞬のインパクトで蹴る技が多く、かかとやつま先に比べて...

前屈立ちは騎馬立ちと同様にテコンドーを習う人が一番初めに教わる初歩の立ち方の1つです。 テコンドーの型の試合、審査では立ち方が評価の7割を占めていますのでここで正しい立ち方を意識して練習に取り組むことで型や基本の重心移動などテコンドーにおけ...

足刀を用いた蹴り技は横蹴りが代表的です。足の甲を地面と平行に伸ばし、小指側の固い部位で蹴りますのでかかとを使った横蹴りよりもリーチが長く、喉元などの狭い急所に蹴りがすり抜けてヒットしやすい特徴があります。 テコンドーや空手の型の中では横蹴...

後屈立ちは後ろ足の膝を曲げ、重心配分を後ろへ多くかけた立ち方です。 テコンドーにおいて守りの基本となる立ち方の1つです。 テコンドーの型の試合、審査では立ち方が評価の7割を占めていますのでここで正しい立ち方を意識して練習に取り組むことで型や...

虎立ちは後屈立ちをさらに後ろ足に体重配分をかけて前足をつま先立ちにする立ち方です。次の動作に移行しやすくなる上に、金的を守ることもできる実用的な立ち方です。 テコンドーにおいて実戦的な受け技な立ち方の1つです。 テコンドーの型の試合、審査で...

鶴足立ちは片方の軸足に体重を乗せ、膝を軽く曲げ、逆側の膝を上げた横蹴りの準備となる立ち方です。 テコンドーにおいて非常に多用される横蹴りを決めるためにもこの立ち方はマスターする必要があります。 テコンドーの型の試合、審査では立ち方が評価の7...

上段逆突きはいわゆる顔面へのストレートです。顔面へのパンチのあるITFテコンドーの試合のほか、パンチといえば真っ先に知られているであろう知名度の高い技です。 構えた時に後ろに置いた手で腰を入れて打つため威力が高く、顎をピンポイントで打ち抜け...

はさみ受けは両手の手刀部分で相手の突き腕や蹴り足を挟み止める独特の受け技です。 今回ははさみ受けの基本練習、実戦での意味を理解した上達方法を述べていきます。 1. はさみ受けの基本練習 はさみ受けはテコンドーの型の中では高段位の型に呑み出てく...