テコンドー– category –

交差立ちは正面だけでなく横からの攻撃にも対処するための立ち方です。 テコンドーにおいて複数の相手を想定した型特有の立ち方の1つです。 テコンドーの型の試合、審査では立ち方が評価の7割を占めていますのでここで正しい立ち方を意識して練習に取り組...

正拳。それはテコンドーに限らず打撃系格闘技において最も基本的な手わざの型です。 力のこめ方がわかりやすく基本を学ぶにはもってこいの正拳も、上達のためのコツや正しい練習方法が存在します。 今回は正拳の基本練習、実戦での意味を理解した上達方法...

拳頭。それは正拳を正確に当てるための部位であり、全身の連動を一点にこめるために意識すべき部位です。 テコンドーをはじめとする打撃格闘技においてパンチでダメージを当てるために有効な拳頭の使い方にも、上達のためのコツや正しい練習方法が存在しま...

拳槌。それは正拳を握ったとき小指側のふくらみに当たる部位であり、鎖骨やこめかみなどを狙うとけがもなく効果的にダメージを与えられる優秀な打突部位です。 テコンドーでも型の中でも外受けなどでたびたび登場する他、総合格闘技においてパンチよりも効...

手刀。それは手のひらの小指側のふくらみに当たる部位であり、鎖骨や首などを狙うとけがもなく効果的にダメージを与えられる優秀な打突部位です。 テコンドーでも型の中でも手刀受けなどでたびたび登場する他、首を切るように当てると相手を気絶させるほど...

掌底は手のひらの中でも手首に近い比較的固い部位であり、顔面攻撃においては手を開いているため拳よりも回転が速く、面の攻撃であるため脳へ効果的にダメージを与えられる優秀な打突部位です。 テコンドーでも型の中では両手による掌底突きなどで登場する...

貫手は鍛えた指先で相手の目や喉、みぞおちを狙って突くという究極の点攻撃です。全身の力を指先の一点に集約するためその攻撃力は非常に高いのですが、指先という脆い部位を使った技なのできちんと鍛錬を積んでいないと骨折する恐れがある危険な技です。 ...

喉輪は手のひらを開いたときに親指と人差し指の水かき部分に当たる部位であり、文字通り喉を狙って攻撃するときに使う部位です。 テコンドーでも型の中で「相手の首を喉輪で攻撃、もしくはつかんで引き寄せながら顔面を突く」技が存在しますが、喉輪は相手...

肘はムエタイやキックボクシングで相手を一発で倒してしまうほどの凄まじい威力を誇る技ですがテコンドーでもその威力はいかんなく発揮されます。 テコンドーでの型の中でも肘打ちが使用される頻度は非常に高く、相手の頭を掴んで引き寄せながら肘を叩き込...

つま先を用いた蹴り技は究極の点攻撃です。いわば足で貫手を行うといっても過言ではないでしょう。 テコンドーでの型の中では足尖蹴り、もしくは足先蹴りと名を変えて遠くの相手を攻撃する手段として。肘打ちの上達のためのコツや正しい練習方法が存在しま...