テコンドー– category –

横蹴上げは本来相手の顎や喉元を狙って蹴り上げる攻撃です。試合用ではあまり見る場面は多くありませんが、テコンドーにおいて必要な横の柔軟性を養うトレーニングとしても有効です。 今回は横蹴上げの練習方法と上達のためのコツを解説します。 1. 横蹴上...

テコンドーと言えばダイナミックな飛び蹴りをイメージする人は多いのですが、ジャンプ力がなくて高く飛べないという意見を多くいただきます。 今回はジャンプ力を上達させるための練習方法を中心に解説していきます。 1.テコンドーに必要なジャンプ力 テコ...

前蹴上げは相手の顎や喉元を狙って蹴り上げる攻撃です。試合用の技としてだけでなく、テコンドーにおいて必要な縦の柔軟性を養うトレーニングとしても有効です。 今回は前蹴上げの練習方法と上達のためのコツを解説します。 1. 前蹴上げの基本的な蹴り方と...

廻し蹴りを逆再生したようなモーションで襲い掛かってくる掛け蹴り。空手では裏廻し蹴りや逆廻し蹴りという名称で馴染みのある方も多いのではないでしょうか。 ガードのしにくいこの変則的な蹴り技も練習を重ねれば必ず習得できます。さあ、貴方も身に付け...

顔面へのパンチのないテコンドーにおいて接近戦で猛威を振るう蹴り。それが外廻し蹴りです。WTFでは半月蹴りまたはパンダルチャギといいます。 相手と間合いが近い膠着状態で真価を発揮するガード不能の外廻し蹴りも練習を重ねれば必ず習得できます。さあ...

最強の格闘技とは何か。格闘技が好きな人間や習っている人間は誰もがぶつかる疑問ではないでしょうか。 最強の格闘技を「喧嘩で使えるか否か」という定義に置き換えてテコンドーが喧嘩に仕えるのかというテーマについて解説します。 1.テコンドーが喧嘩に...

後ろ押し蹴りは後ろ蹴りに「押し飛ばす」要素を加えた蹴り方で、遠い間合いから回転のパワーを使って相手を押し飛ばしたい時に使います。 テコンドーでは遠い間合いをキープする戦術が多いのでプレッシャーをかけて間合いを潰したいときにも有効です。 今...

K-1や総合格闘技でテコンドー選手が直面する悩みとして「テコンドーの蹴りは軽い」と評価されることがあります。 なぜ軽いと言われるのかをテーマに蹴りのパワーを増すための上達方法や練習方法を紹介していきます。 1.何故テコンドーの蹴りは軽いと言われ...

内廻し蹴りは膝のスナップを利かせ、掛け蹴り同様に内側から外側に向けて足の甲でビンタする様に蹴るテコンドー独特の奇襲技です。 隙も少なく、相手の虚を突く奇襲攻撃である内廻し蹴りも練習を重ねれば必ず上達します。貴方もぜひ習得してみませんか。 1...

テコンドー式の三段蹴りと言えばアクション映画でも大きく取り入れられているため誰もが一度は見た事のある技ではないでしょうか。 見た目も華やかで爽快感のあるこの技も練習を重ねれば必ず上達します。貴方もぜひ習得してみませんか。 1. 三段蹴りの基本...