テコンドー– category –

今やオリンピック種目にもなり人気急上昇中のテコンドー。 その魅力を余すところなく紹介していきます。 1.テコンドーの魅力とは オリンピック種目として知名度も急上昇中のテコンドー。その魅力は一言で表すととにかく華麗であることではないでしょうか。...

横蹴り。それはテコンドーにおいて最も使用頻度が高く、最もリーチの長い蹴り技とされています。 私も試合で横蹴りをかなり使いますし、相手の懐に飛び込む時もカウンターで相手の攻撃を止める時も有効な万能技であると確信しています。 今回は蹴りのジャ...

背面への蹴りが認められたWTFテコンドーならではの技が二段連続廻し蹴り。二連廻し蹴りや二段廻し蹴りなどと呼ばれるこの技は左右の足で続けざまに蹴るスピードの要求される技です。 パンチに例えるとワンツーのようなリズムで飛んでくる二連続の蹴り技も...

テコンドーの全体練習の内、約6割を占めるミットトレーニング。技の精度や威力、スピードを磨き上げるこのトレーニングもせっかく長い時間をかけてやる以上は考えながら、頭を使いながら練習していきたいものですよね。 今回はミットトレーニングの質を劇...

横廻し蹴り。それは正面から突っ込んでくる相手に攻撃と防御を兼ね備えた隙の少ない技です。伝統空手ではポピュラーな蹴り方ですが実はテコンドーでも威力を発揮します。 攻撃にも牽制にもなる横廻し蹴りも練習を重ねれば必ず上達します。貴方もぜひ習得し...

同じ足での連続蹴り。それが段蹴りです。中段から上段、あるいは上段から中段と足を下ろさずに横蹴りを蹴れば二段連続横蹴りになります。 華やかでアクロバティックな蹴り技も練習を重ねれば必ず習得できます。さあ、貴方も身に付けてみませんか。 1. 二段...

構え。それは相手がどんな攻撃を繰り出して来ても対応でき、自分はどんな攻撃でも繰り出せる体制です。 古今東西、様々な格闘技において構えは千差万別ですが、ここではテコンドーの2大流派、ITFとWTFの2つにスポットを当てて解説していきます。 構えを理...

テコンドーの代名詞といえばダイナミックな踵落とし。真上に振り上げた足を脳天目がけて振り下ろす斧のような一撃は見た目の派手さだけでなく相手を倒しうる必殺の武器です。 華麗で鮮やかな踵落としも練習を重ねれば必ず習得できます。さあ、貴方も身に付...

横蹴上げは本来相手の顎や喉元を狙って蹴り上げる攻撃です。試合用ではあまり見る場面は多くありませんが、テコンドーにおいて必要な横の柔軟性を養うトレーニングとしても有効です。 今回は横蹴上げの練習方法と上達のためのコツを解説します。 1. 横蹴上...

テコンドーと言えばダイナミックな飛び蹴りをイメージする人は多いのですが、ジャンプ力がなくて高く飛べないという意見を多くいただきます。 今回はジャンプ力を上達させるための練習方法を中心に解説していきます。 1.テコンドーに必要なジャンプ力 テコ...