バレーボール– category –

趣味として新しくバレーボールを始めるのでしたら、最低限知っておかなければいけない基本的なルールがあります。 初心者でも大人になってから趣味として始められるスポーツですが、まずは基礎知識をつけてから始めるとスムーズにプレイできることでしょう...

バレーボールにおいてサーブは点を取りに行くためにも重要なプレーになります。 その際のサーブの方法は実は色々とあるんですね。 その中でもフローターサーブというサーブの技法についてご紹介します。 1.フローターサーブとは ではまず、フローターサー...

趣味としてバレーボールを始めたら、まずはレシーブをマスターしましょう。 レシーブは簡単そうに見えて難しいのですが、基本さえしっかりしていれば、正確なレシーブを行うことができるでしょう。 1.レシーブとは まずそもそもバレーボールにおいてレシー...

バレーボールでサーブカットをするのに、なかなかうまくサーブカットをすることができない。 うまくレシーブが受けられない、なんてことはありませんか？ レシーブをする際に、フローターサーブでサーブが打たれるとうまくレシーブするのが難しかったりも...

スポーツなどのプレーをしたらどうしても疲労は感じてしまうことでしょう。 ですがその蓄積した疲労を次の日にまで残してしまわないように、プレーを終えた後にはマッサージをすることをお勧めします。 1.マッサージを行うことの目的 スポーツをした後にマ...

アタックやブロックをするとき、またジャンプトスを行う際にジャンプを何度も行うことかと思いますが、たくさんジャンプをすることでどうしても膝に負担がかかってしまいます。 そして負担がかかりすぎてしまうとジャンパー膝と呼ばれる障害が起こってしま...

子育てをされているお母さんの息抜きの場や、趣味の場としてママさんバレーを始める方が増えています。 ではそもそもママさんバレーとは何なのかということについてご紹介していきたいと思います。 1.ママさんバレーとはいったい何？ 主に育児をしているお...

ママさんバレーのチームを開設したのであれば、チームとしてうまくなりたいものだと思います。 うまくなって勝ち上がっていきたいという気持ちも出てくることでしょう。 そのためにはどうするべきなのでしょうか。 1.チームとしての気持ちが大事 バレーボ...

ママさんバレーのチームに所属されているママさんの方は、以前バレーボールをやっていた経験のある方も多くいらっしゃいます。 ですがもちろん大人になってからママさんバレーチームでバレーボールを始めたという初心者の方もたくさんいらっしゃいます。 1...

バレーボールにおいてセッターは非常に重要なポジションになります。 バレーボールにおけるゲームの支配者ともいえるポジションなんですね。 そんなセッターの役割やセッターに向いている人について紹介します。 1.セッターの役割について バレーボールに...