バレエ– category –

年齢を重ねていくことで柔軟性が下がると思われている方も多いと思いますが、なぜ年齢を重ねていくと体が硬くなる気がするのでしょうか。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエの柔軟性」について、考えてみたいと思います。 1.ストレッチは身体を...

バレエのレッスン中、“客席に恋人いるような気分で”とか、“向こうに好きな人がいるつもりで走って下さい”なんて言われること、ありませんか？　そう、バレエは物語を演じるものなので、表現力はやはり大事です。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバ...

30代後半から40代前半と言うと、女性の人生で大きな変化が大きい時期ですが、だからこそチャンスがあればぜひ挑戦していただきたいのが、発表会です。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエの発表会」について、考えてみたいと思います。 1.舞台に...

最近ではすっかり身近になったサプリメント、既に日頃から利用されている方も多いかもしれません、そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエのサプリメント」について、考えてみたいと思います。 1.プロテインとBCAA バレエの場面だけでなく、色々な...

30代後半から始めるバレエ、トウシューズに憧れるものの正直履けるようになるか、不安な方も多いと思います。そこで、「30代後半から40代前半で始めるバレエのトウシューズ」について、考えてみたいと思います。 1.少なくとも2年はバレエシューズで頑張ろ...

40代後半から50代になりバレエを恥じようと思ってくださった方のために。「40代後半から50代前半で始めるバレエのクラス選び」について、考えてみたいと思います。 1.まずは週に一度美容クラスやバレエストレッチクラスから 40代後半から50代前半で運動ら...

お子さんのいらっしゃる方なら子育てもだいぶひと段落してくるこの世代、気が付くと周囲はほとんどが自分より年下の世代になってきていると思います。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのマナー」について、考えてみたいと思います。 1.ほとん...

そろそろ肌の露出に抵抗を感じる世代にとって、バレエのレッスンで何を着るかは考えるところ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのファッション」について、考えてみたいと思います。 1.レオタード、着る？着ない？ バレエのレッスンウェアと...

40代後半から生まれて初めてバレエのレッスンを始めてみると、筋肉疲労もさることながら、脳も疲れるほど頭を使いますよね。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエのレッスン内容」について、考えてみたいと思います。 1.バーレッスンの時は先輩た...

40代後半から50代の女性にとってこの時期をどう過ごすかが、これから先の生活に大きな影響を与える時期でもあります。これからも美しく健康でありたいと思われるなら今から始めたい筋トレ。そこで、「40代後半から50代前半で始めるバレエの筋力UP」につい...